YOGA
 

Moją intencją jest powrót do indyjskich tradycji jogi,

do technik oddechowych, medytacji, do wibracji dźwięku mantr.

Na najbardziej praktycznym poziomie joga jest procesem coraz większej świadomości tego, kim jesteśmy. Techniki jogi ułatwiają znalezienie równowagi i osiągięcie zdrowia oraz rozwijają
nasz uśpiony potencjał. Joga pozwala nam być bardziej
świadomymi siebie i czuć się całością.
Joga jest procesem samopoznania, prowadzi do samorealizacji.

Joga jest nauką, systemem technik,
które prowadzą nas świadomie do nawiązania kontaktu
z sobą i z życiem. Jest filozofią życia, nie ma dogmatu
lub systemu wierzeń z nim związanych.

Ćwicząc jogę odkrywamy stopniowo, że joga to nie tylko asany - ćwiczenia ciała. Zaczynamy odczuwać od wewnątrz,
że to coś więcej. Joga odkrywa przed nami związki ciała
z naszymi emocjami i myślami, które stopniowo rozpuszczamy, uwalniamy z ciała i umysłu.

Pragnę dzielić się z Wami tą cudowną praktyką !!!

Jestem Dyplomowaną Nauczycielką Jogi.
Ukończyłam Kurs Nauczycielski 200h
w Green Yoga International
 
w Indyjskim Ashramie na Majorce.



Specjalizuję się w takich stylach jak:
Vinyasa, Hatha, Yin,

Jestem także instruktorem Aerial Yoga (50h) oraz
Animal Kids Yoga - Yoga Dos Bichos).

 

Praktykowałam jogę głównie poza granicami Polski
z takimi mistrzami jak:
Andrea Kwiatkowski i Andy Nathan
z Wielkiej Brytanii,
Hakhan Aydın Dokuzoglu z Turcji, 
Alonso Aguilera z Chile, Ram Das z Hiszpanii,
oraz ATMA Guruji z Indii.

Moje grupy otwarte są dla każdego !!!

Zapraszam także nastolatków powyżej 11 roku życia, którzy wyrażają chęć
i
 gotowość do praktyki jogi.
Dla młodszych dzieci (5-10lat) oferuję

Animal Kids Yoga.



Zacznamy praktykę od podstaw Hatha Jogi, intencji, zaśpiewania mantry, zanużenia się w dźwiękach Indyjskiego harmonium, ćwiczeń oddechowych, medytacji, powitań słońca, kończąc na asanach i relaksacji.

Zapraszam na regularne zajęcia.
Więcej w zakładce Warsztaty.

Fascynuje mnie Naada oraz Bhakti Yoga -

joga dżwięku i wibracji to indyjski systemem metafizyczny, traktowany zarówno jako system filozoficzny, system uzdrawiania i jako forma jogi. głęboko wierzę w moc uzdrawiania dźwiękiem,
w szczególności wibracją własnego głosu.